Особенности строительства «русских саун»

У какого русского человека не возникало желание крепко попариться? Поэтому если русский идет в баню, то нужно поддать парку побольше. Строя в таком случае сауну, подразумевается, что топить ниже 120 градусов в данном случае в голову не придет. Поэтому понятно, что русскому от сауны требуется намного больше, чем европейцу, американцу.

От русской сауны ждут первоклассный пар, который принесет пользу здоровью. Но так как температура там очень высокая (выше 120 градусов), то следует строго соблюдать технологии, которые позволят избежать шока – состояния организма на высокую температуру, при которой органы работают в перегрузке. А для предотвращения шока необходимо наличие физиологичного дизайна, использование энергоотрицательных пород дерева, создание грамотной вентиляции и циркуляции воздуха в парной. Ошибочно мнение, что в парную могут ходить только здоровые люди. Если она сделана неправильно, то даже здоровый человек будет чувствовать там себя плохо и у него также будет создана большая нагрузка на сердце. А при соблюдении технологий все наоборот, сауна будет полезна даже сердечникам. В грамотно построенной русской сауне, натопленной до высокой температуры, человек будет вдыхать горячий воздух, и при этом испытывать очень приятное ощущение. И при нахождении там в течение 15-20 минут перегрузки неощутимы.

Естественно, находясь даже в хорошей сауне, не стоит забывать и о том, что нужно прислушиваться к себе и не находится там больше своей нормы, которая для каждого индивидуальна. Кроме того эта норма может колебаться от времени года, погодных условий и самочувствия самого человека.

Так чем все-таки отличается русская сауна от традиционной финской? Во-первых, у русских температура в парной 120 градусов, а у финнов всего лишь 90. Во-вторых, иной принцип вентиляции. В-третьих, применение лиственных пород деревьев вместо хвойных.